독립된 생활이후 사람들과 만나는게 어색합니다 조언해주실래요?

Question

1년간의 재수생활을 끝으로 대학에 진학하게 되었습니다.하지만 1년간 최소한의 사람들만 만났기 때문에 많은 사람들을 만날때는 긴장이되고 말도 못 걸 정도로 떨립니다. 여러분들은 이럴때 어떻게 행동하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과거의 제 생각이 나서 상당히 공감이 됩니다.

그런 경우에는 우황청심환을 하나 먹고 가주면 그나마 덜 긴장되고 덜 떨리게 됩니다.

오랜만에 사람을 보면 설레임도 있지만, 긴장 및 떨림이 항상 있어서 땀도나고 얼굴도 빨개지는데

며칠 지나면 또 익숙해지고 자주 보기 때문에 괜찮아지는것을 느낄 수 있습니다.