집에서 간단히 요리할 수 있는 메뉴 추천이요

Question

집에서 간단히 요리할 수 있는 메뉴 추천이요

자취하면서 만들 수 있는 현실적인 메뉴 알려주세요

참고할 수 있는 유튜버도 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

자취생의 든든한 한 끼를 위한 현실적인 초간단 요리 메뉴와 참고하기 좋은 유튜버를 추천드리겠습니다. 추천드리고 싶은 메뉴는 스팸 김치볶음밥입니다. 냉장고에 애매하게 남은 김치와 스팸을 잘게 썰고, 파기름을 살짝 내어서 함께 볶아주시면 감칠맛이 폭발하는 우수한 한끼가 완성이 되겠습니다. 그리고 순두부 열라면이 있습니다. 매콤한 라면에 순두부 ㅁ반 모를 툭 넣고 끓이면 국물 맛이 깊어지고 포만감도 든든해져서 해장이나 야식으로 정말 우수합니다. 세 번째는 참치마요 덮밥입니다. 따뜻한 밥 위에 기름을 뺀 참치, 마요네즈, 간장, 그리고 스크램블 에그를 얹기만 하면 불을 거의 쓰지 않고도 빠르고 맛있게 식사를 해결할 수 있겠습니다.

이런 현실적인 요리들을 쉽게 배울 수 있는 유튜브 채널도 함께 추천해 드립니다. 1분요리 뚝딱이형은 복잡한 과정 없이 시판 소스를 활용해서 쉽고 빠르게 식당 맛을 내는 가성비 레시피의 끝판왕입니다. 자취요리신은 채널 이름 그대로 자취생의 열악한 냉장고 사정을 꿰뚫어 보고, 최소한의 재료로 뚝딱 만드는 초간단 메뉴들을 재치 있게 소개를 합니다. 그리고 하루한끼 채널은 편안한 영상미와 함께 계란, 식빵같이 누구나 가지고 있는 기본 재료를 활용해서 정갈하고 쉬운 요리를 알려주어 요리 초보도 따라하기 좋습니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

Youtube는 제가 좋아하는 "하루 한끼"입니다.

보통 저는 여기서 insight를 얻습니다.

자취하면서 드실 수 있는 식단 공유드립니다.

1) 계란: 계란찜, 계란말이, 계란 후라이, 삶은 계란

2) 야채: 생으로 먹어도 되고, 간단하게 데쳐서 먹어도 맛있습니다. 볶아서 먹어도 괜찮습니다.

3) 밥: 볶음밥이 가장 좋은데, 계란후라이 하나 올려서 참기름이랑 간장에 살짝 넣어서 드셔도 꽤 솔솔합니다.

4) 라면: 아주 쉽죠.

5) 3분 카레, 3분 짜장 등

6) 떡만두국: 만두랑 떡을 사서, 사골국(HMR)과 같이 끓이면 금방 됩니다.

7) 다 귀찮으면 햇반에, 김, 김치랑 드셔도 무방합니다.

"하루 한끼" 정말 추천드립니다.

제가 대학원시절 혼자 하숙하면서 봤던 youtube 였습니다.

강추요