일반 영양제는 동시 섭취시 정말 그만큼 혀과가 있나요

Question

일반 영양제는 동시에 여러개 먹어도 탈이 없나요. 제 주변 보면 거의다 영양제를 5-6개씩은 먹는갓처럼 보이거든요. 어떤 건 또 어떤 성분을 희석시켜서 효과가 없게 만들수도 있지 않을까요 그러면 오히려 손해인데요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 먹어도 되나 일반적으로 영양제는 식후에 드시는 게 좋으나 특별히 식전에 먹어야 하는 영양제도 있습니다

예를 들면 유산균이나 아르기닌은 식전에 드시는 게 좋습니다

그리고 하루 중에서도 활기찬 하루를 위해 아침에 먹는 경우가 더 좋은 비타민이 있습니다. 비타민B 제제들은 아침에 먹는 게 가장 좋겠죠