복용 영양제 섭취시간 추천부탁드립니다
안녕하세요, 이번에 몸이 너무 피로해서 영양제를 구매하게 되었는데!
4가지 다 같이 복용해도 되는건지, 가능하다면
하루 중에 언제 복용하면 좋은지 추천부탁드립니다!
1. 프로바이오틱스 플러스 생유산균
2. 콜린 미오 이노시톨
3. 루테인 오메가3
4. 바나바잎 추출물 코로솔산 크롬
안녕하세요.
아침 공복 유산균
아침 점심 저녁 식후 이노시톨, 루테인, 오메가3, 바나바잎을 시간대 별로 나누어서 복용하거나 혹은 같이 드실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
4가지 모두 복용 가능합니다.
아침식전 - 유산균, 아침 식후 - 이노시톨, 오메가, 바나바잎
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
4가지 제품들은 서로 특별한 영향을 주지 않으므로 다 같이 복용하실 수 있습니다
좀 더 효과적인 복용을 위해서 식전/식후나 시간대를 구분해섭 복용하실 수 있는데
아침 기상 후 공복 - 프로바이오틱스 생유산균
점심 식사 후 - 이노시톨, 루테인오메가3, 바나바잎추출물 제품
이렇게 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제 시간 추천드리겠습니다.
1. 프로바이오틱스 플러스 생유산균 : 아침식전, 유산균은 위산에 영향을 받기 때문에 아침공복식전에 복용하면 장까지 도달 확률이 높아집니다. 미지근한 물 한 컵과 같이 드시길 권장합니다.
2.콜린 미오 이노시톨 : 아침식전 또는 아침~점심 사이, 공복에 흡수율이 더 높아집니다.
3.루테인,오메가3 : 저녁식후, 해당 성분은 지용성이라 기름진 식사 후 복용하시면 흡수율이 높아집니다.
4.바나바잎 추출물 코로솔산 크롬 : 점심식전, 바나바잎은 식후 혈당 조절에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
유산균은 아침 공복에, 루테인 오메가3는 아침 식후에 드시길 추천합니다.
콜린 미오이노시톨은 점심이나 저녁 식후에,
바나바잎 추출물은 저녁 식후에 복용하면 좋습니다.
사실 네 가지 모두 함께 복용해도 괜찮은 성분이긴 합니다~
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
유산균, 이노시톨은 공복 섭취를 권장합니다
루테인, 오메가3는 식후 복용을 권장합니다
바나바잎은 식전 식후 크게 상관 없으므로 편하실 때 드시면 되겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)