줄넘기를 한 뒤 오금 쪽이 찌릿한 느낌들어요. 무릎이 아프다는 사람은 봤는데 오금 아프다는 사람은 못봤는데 줄넘기와 관련이 있나요?
줄넘기를 6분 정도 하고 몇시간이 지났는데 오금이 찌릿한 느낌이 계속 났습니다. 줄넘기 허고 무릎이나 발목이 아푸다는 사람은 봤는데 오금 아프다는 사람은 못 봤거든요.
줄넘기를 많이하면 오금도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
줄넘기는 좋은 유산소 운동이나 딱딱히 아스팔트 바닥에서 할 경우 관절에 충격을 줄수 있습니다. 따라서 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 권유드립니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
줄넘기를 하면서 다양한 근육이 자극받으니까 오금이 통증있는건 가능할거 같습니다. 보통 햄스트링 근육이 짧은경우에 더 그럴스 있다고는 합니다. 일시적이면 지켜보시고 스트리칭 하면 도움이 될 수 있겠습니다
줄넘기는 무릎 부위에 많은 부담을 줄 수 있는 운동입니다. 그로 인하여 오금쪽도 영향을 받고 부담을 받아서 통증이 발생할 수 있습니다. 줄넘기를 되도록 하지 않으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
오금의 통증은 무릎 연골의 손상이나 염증, 종아리 근육의 힘줄염으로 인하여 발생할수 있습니다. 증상이 심하지 않다면 충분한 휴식 및 찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오금은 무릎의 뒤쪽이고 당연히 아플 수는 있지요. 허벅지 뒷근육이나 관절, 인대에 영향을 주니깐요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
근육 또는 신경에 관련된 반응일 수 있습니다. 줄넘기는 발, 발목, 무릎, 그리고 오금을 포함한 다리 근육에 상당한 영향을 미치는 운동입니다. 이 운동은 특히 다리의 하부 근육에 강한 압력을 가하며, 이는 오금 주변 근육과 힘줄에 긴장과 스트레스를 초래할 수 있습니다.
줄넘기는 대체로 안전한 운동이지만, 과도하게 수행하거나 적절한 스트레칭과 휴식 없이 지속적으로 할 경우 근육이나 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 불편함이 계속된다면, 운동 빈도나 강도를 조절하거나, 적절한 스트레칭과 휴식을 통해 근육을 회복시키시고 그래도 악화경과를 보인다면 정형외과 진료를 보실 필요가 있겠습니다.
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