건강하게 먹을 수 있는 간편한 다이어트 식단구성이 궁금합니다.

Question

건강하게 먹을 수 있는 간편한 다이어트 식단을 구성할 때 어떤 식품을 포함해야 하고 식사 준비를 쉽게 하기 위한 팁은 무엇인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

영양소가 균형잡힌 식단을 미리 짜놓고 장을 보는것을 추천드리며 밀프렙 해놓는것도 도움이 됩니다