잘못된 다이어트 습관이 있다고 합니다. 어떤 다이어트가 잘못된 다이어트 습관인가요?

Question

잘못된 다이어트를 하면 근육이 녹고, 콩팥까지 마비가 된다는 글을 읽어본적이 있는데요. 잘모된 다이어트 습관은 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

잘못된 다이어트 상식과 습관에는 여러가지가 있을 수 있지만 한가지 음식이나 영양소만 섭취하거나 무작정 굶는습관 등이있습니다

Answer 2

우선은 잘못된 다이어트 같은 경우는 너무 극단적으로 안 먹는 다이어트나

한가지 음식만 계속 먹는 다이어트 같은 경우에는

몸을 망가뜨리는 다이어트 입니다.