매운음식들을 먹으면 스트레스가 풀리던데 연관이 있는건가요?

Question

일하다보면 스트레스를 받는 일들이 많다보니까 한번씩 스트레스를 해소하기 위해서 매운음식들을 먹는데 그러면 땀이 쫙나고 개운해지면서 스트레스도 풀리더라구요 그래가지고 뭔가 연관이 있는건가 싶어서 물어봅니다

Answer 1

사람에 따라서 다르기는 하겠지만 저도 매운음식을 좀 맛있게 먹으면 스트레스가 풀리더라고요 그냥 매운걸 먹으면서 땀을쭉빼고나면 왠지모르게 개운해지고 스트레스가 풀리는 느낌이 듭니다 왜 매운걸 먹는데 스트레스가 풀리냐? 라고 생각하시는 분들도 있으시겠지만 어디까지나 사람의 개인적 특성차이라고 보시면 될거 같아요^^ 좋은 하루 되셔요

Answer 2

매운 음식을 먹으면 캡사이신 성분이 뇌를 자극해 엔도르핀과 도파민 분비를 촉진시키면서 기분이 좋아지고 스트레스가 완화될 수 있습니다. 땀이 나고 속이 개운해지는 것도 혈액순환이 활발해지면서 몸이 자극을 받는 효과 때문입니다. 하지만 과도한 섭취는 위에 부담을 줄 수 있으니 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 결국 매운 음식이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 해결책은 아니니 다양한 방식으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요

맵다는 것은 맛이 아니라 통증인것은 아시죠? 매운 음식 안에 들어있는 캡사이신이 인체에 들어가게 되면 통증을 느끼게 되는데 이러한 통증을 해소하기 위한 엔돌핀을 뇌에서 분비하게 되는데 그 엔돌핀 때문에 마음이 안정되면서 스트레스가 풀리게 됩니다.

사실 매운맛을 없애기 위한 부가효과로 스트레스도 해소되는 것 입니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)

Answer 4

아무래도 열이나고 땀이나니 운동한것과 비슷한 효과가나오는거죠. 그게 스트레스 푸는거라 생각이 되는겁니다. 그런 취향의 사람들도 많습니다.