커피 마시면 잠이 잘 깨시는 편인가요?

Question

저는 커피를 마신다고 해서 뭔가 딱

잠이 엄청 깨는 느낌은 아니고 그냥 커피 한잔 마시는 것이 습관이되기도 했고 좋아서 마시는건데요. 잠이 확 깨는 분도 있나요?

Answer 1

확 깨지는 않고요.

이후 졸려지는 속도가 차이가 나요.

그리고 커피를 수혈(?)할 정도면 엄청 지친 상태이기 때문에 현상태 유지만 해도 카페인 효과를 본 셈이에요

결과적으로 각성에 도움은 됩니다.

Answer 2

저는 희안하게도 커피의 카페인에

몸이 잘 반응하지 않습니다.

커피 많이 마셔도 잠 잘 오고

커피를 마신다고 해서 밤에 더 오래 버티지 못하더라구요.

Answer 3

저는 커피를 마시면 잠이 극적으로 확 깨는 건 아니지만 잠을 깨는데 도움을 주는 건 확실한 것 같아요.

카페인이 들어가면 확실히 정신이 맑아져요.

Answer 4

저도 확 깨는 느낌은 마시면서 한번도 못 느껴 봤어요ㅠ

그냥 얼음동동에 시원해서 잠깐 깨나 싶은 정도로만 느껴봤는데 이건 커피가 아니여도 느낄수 있는 그론 느낌이요!

Answer 5

저는 평소에 커피를 잘 마시지 않다보니 커피를 마시면 잠도 확깨고 깨는 거 이상으로 심장도 두근두근 거리고 각성상태가 되더군요. 그러다보니 밤에 잠도 잘 오지 않고 수면에 악영향까지 주다보니 커피를 좀 멀리하고 있기는 합니다. 

Answer 6

저는 커피를 마셔도 잠이 확 깨는 느낌보다는 밤에 잠을 설치는 편이에요.

마실 때는 별 영향이 없는 것 같은데, 막상 밤이 되면 잠이 얕아지거나 뒤척이게 되더라고요. 그래서 오후에는 커피를 최대한 피하려고 합니다!

Answer 7

안녕하세요!

저는 내추럴한꿀벌이라고합니다! 답변드릴께요.

저도 잠이 확 깨지는 않아요.

그냥 습관처럼 마시게 되네요.

그래도 안 마시면 피곤해요~

저는 개인적으로 그렇게 생각합니다.

제 답변이 도움이 되셨길바랍니다.

감사합니다!