헬스장 옮기니 모르는 기구가 많아요 피티해야
헬스장 옮기니 모르는 기구가 많아요 피티해야 할까요?? 그냥 아는거 위주로 하고 하나씩 유튜브 보고 익히는게 나을까요??헬린이라 어렵네요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ돈이 썩어나간다면 PT추천드리구요 돈이 썩어나갈정도가 아니라면 유튜브 보고 배우세요 뭔 말인지 이해 되셨죠?
아이고, 헬린이 친구! 새 헬스장 기구들 보고 당황했겠어! 낯선 기구들은 처음엔 어렵지만, PT를 받으면 올바른 자세와 나에게 맞는 운동법을 정확히 배울 수 있어서 다치는 걸 막아주고 성장도 빨라진대요 . 유튜브로 혼자 하는 것도 좋지만, 전문가에게 정확한 자세를 배우는 게 안전하고 효과적이에요! 안전이 최고잖아! 💪
처음에는 피티를 하면서 운동하는 법을 좀 배우면 나중에 혼자 운동할 때에도 매우 큰 도움이 될 거에요. 이왕 헬스장을 다니니 여러 기구들로 운동하는 법을 제대로 배우는 게 나을 것 같습니다.
보통 헬스장 같은데가 보시면 운동 기구들 같은 경우 모르는 것들 많은 경우가 많이 있습니다 저도 자주 그런 경우가 많은데요 헬스 동호회 같은데 사이트 들어가셔서 사진 찍어서 어떻게 하는지 알려 달라 하면 엄청나게 잘 알려 줍니다 그리고 유튜브 참고하셔도 되고요
일단 pt는 몇번 받아보셔도 되고 결정하시는걸 추천드립니다. 왜냐면 유투브보고 해봐도 자극점을 찾기 어려운 경우가 많기 때문에 아주 처음이시라면 pt도 괜찮은것 같습니다
안녕하세요~석산화입니다~
PT 받아보시는게 제일 좋고 아니라도 모르는 기구는 유튜브에 기구 사용법을 검색해 영상으로 하나씩 보시고 꼭 PT를 받지 않아도 평소 운동 시간에 궁금한 점은 헬스장 트레이너에게 질문해도 바쁘신거 아니면 친절히 잘 답해주시니 물어 보시고 하시면 됩니다.
헬스장을 옮겨서 모르는 기구가 좀 많다고 하면 모르는 기구를 사용하면서 발생할지도 모르는 부상을 방지하기 위해서 PT를 몇번 받아 보심이 좋을 것 같습니다.
헬린이라면 처음엔 PT 몇 회 받아 기구 사용법과 기본 자세를 배우는 게 부상 예방에 좋습니다. 하지만 비용 부담된다면 아는 운동 위주로 하며, 하나씩 유튜브나 앱으로 익혀가는 것도 괜찮습니다. 중요한 건 무리하지 않고 꾸준히 익히는 것입니다.
