만성소화불량? 소화제를 많이먹어도되나요
수험생이라 앉아잇다보니 심하네뇨 ㅜㅜ 자주 산책 해주면 괜찮아질까요? 소화 불량느낌나면 아예 몇 끼를 굶는 게 나을 지 궁금합니다.. 의느님의 공부하던 수험 시절에 비춰서 개인적으로 조언이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신체운동을 해야 위장운동도 활발해져서 소화가 잘됩니다.
한방 소화제를 사서 좀 드시는것도 도움이 되실거에요.
탄산음료 마시고 , 매실액 같은거 먹어서 자연스럽게 소화기능이 좋아지게 도와주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제는 소화효소를 공급하고 가스를 제거하는 성분의 약물로 비교적 안전하고 내성이 유발되는 약물은 아니기에 비교적 안전합니다.
장시간 한 자세로 앉아있는 경우 위장운동이 원활하지 않아 변비와 소화불량이 오는 경우가 많아 식사후에는 가벼운 산책과 중간중간 적절한 스트레칭이 소화불량에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하고 바로 책상 앉아 있게 되면 위운동이 안되어서 소화가 안될수 있습니다
식사후에는 10분 정도라도 앉지 마시고 걸어 보세요
소화가 안된다고 굶는 것은 한두번은 괜찬겠지만 계속 되면 영양소 부족이 올수가 있으므로
음식드실때 많이 씹어서 드시고 천천히 먹는 습관을 가져보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 오랫동안 앉아계시면 제대로 위장관 운동을 하지 못해 현재와 같은 소화불량이 나타나게 됩니다.
그렇게 때문에 가볍게 산책을 해주시는게 도움이 됩니다.
소화불량이 많이 불편하신다면 소화제를 복용해보실 수 있으며
소화효소로 구성된 소화제는 크게 내성을 걱정하시지 않아도 되니 필요하실 때 복용하시면 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수험생의 경우 운동을 자주하지 못하고 앉아만 있게되므로 장내운동이 원활치 못해서 소화가 잘 안되기도 합니다.
가볍게 산책같은 것을 자주 해주면 당연히 좋습니다.
소화불량 느낌이라고 해서 굶는것보다는 소화되기 쉬운 죽같은 음식을 과식하지말고 소량 먹는 것을 추천합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스가 많고 커피를 자주 복용하고,
단짠의 자극적인 음식, 밀가루음식 등 소화안되는 음식을 많이먹는 현대인들은
만성 소화불량이 흔한 질병입니다.
고령화가 되면서, 나이가 듦에 따라서 기능성 소화불량으로 연결되는 점도있지만,
어쩃든, 소화제를 많이 찾으시는것은 현재 상태 인것같습니다.
소화제를 용법용량에 맞게 복용하시는것은 크게 문제가 되지않습니다.
하지만, 장기간 복용하게되거나,
소화제를 복용해도 소화가 잘 안되신다면 문제가 될수있겠죠
소화기능력이 떨어져있을수도있지만,
잘못된 식습관도 중요한 영향이 있을수있으니 전반적인 체크가 필요합니다.
꼭꼭 씹기, 천천히 먹기, 적절한운동 및 너무자극적인 음식 피하기등
식습관 및 생활습관 교정도 필요할수 있습니다.
평소에는 유산균이나 소화효소제를 복용하시는것이 차라리 나을수있으니,
장기간 복용이시라면
이러한 제품을 복용하시는것이 낫겠구요,
정리하면,
소화제를 자주 복용하게되면, 크게 문제는 없을수있지만,
소화가 안되는 이유가 있을수있기때문에,
그 이유에서 시작되는 질병이 진행될수있기때문에
검사를 진행해 보거나,
적절한 식생활, 생활습관 교정을 신경쓰시는것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 소화제는 단기간 먹는 것이 좋고, 유산균을 드시는게 좋습니다.
-알약 소화제는 효과가 좋지만 장기간 먹으면 오히려 소화력이 떨어지게 됩니다. 드신다면 베나치오, 노루모, 까스활명수와 같은 물약소화제를 드시는게 위장부담이 덜합니다.
-소화가 안되더라도 조금의 식사는 하는게 좋습니다. 빈속에 위산이 분비되어 위장 손상이 갑니다.
-드시모네, 셀티아이, 엘포비와 같은 품질 좋은 유산균을 꾸준히 먹으면 배변활동이나 위장 건강에 도움을 줍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제를 자주 드시게 되면 내성까지는 아니지만
매일 의존적으로 머릿속에서 생각하여 소화액을
덜 분비하여 소화제가 없으면 더 소화가 안 되는 결과를 초래할 수 있습니다
이러한 분들은 애초에 소화가 잘 되는 음식을 위주로 챙겨드시는 게 좋아요
밀가루나 인스턴트, 가공식품류는 최대한 피하시는 게 좋고
발효식품인 된장찌개나 맑은 순두부 같은 걸 추천드립니다
소화제는 한 가지만 있는 게 아니라 여러가지로 조합이 가능하므로
정말 심하실 땐 약국에 약사님에게 증상 위주로 말씀해주신다면
도움을 많이 받으실 수 있습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 앉아있는 시간이 길고, 지속적인 스트레스를 받기 때문에
수험생은 위장이 좋을 수가 없습니다.
불편할 때 일반의약품으로 나온 소화제와 제산제를 복용하여 증상을 조절하셔보세요.
베아제나 훼스탈의 경우 대부분 소화효소로 구성되어 있고,
물약 소화제는 대부분 한약제제이기 때문에,
걱정하시는만큼 자주 먹는다고 쉽게 내성이 생기지는 않습니다.
또한, 유산균을 먹어 보는 것을 추천드려요.
유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.
유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
잘 따져서 좋은 제품 구매하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제는 많이 먹는다고 해서 문제가 되진 않습니다.
소화제의 구성은 소화효소제, 위장운동조절제, 가스제거제 등으로 구성되어있습니다.
단발성으로 작용하는것들이니 장복해도 문제가 될건 없고 증상이 좋아지면 바로 그만 드시면 됩니다.
소화가 잘되려면 밥먹고 나서 무리한 운동이나 스트레스를 많지 받지 않는게 좋습니다.
속이 너무 불편할때는 굶는것도 도움이 됩니다.
그래서 공부도 공부지만 식사후에는 바로 공부하지마시고 조금 가벼운산책을하면서 좀 쉬시면 오히려 더 효율이 납니다.
답변이 도움이 되셨을까요?
