건강관리
고령화 사회에서 생애주기별 영양관리 전략이 별도로 있나요?
생애주기에 따라서 필요한 영양소 섭취량에도 조금씩 다를 것 같습니다.
그렇다면 고령화 사회에서 생애주기별 영양관리 전략이 별도로 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
네, 생애주기별로 영양관리 전략은 다르게 설정이됩니다.
성장기 아동은 단백질, 칼슘, 철분이 중요하고, 청년기는 균형 잡힌 에너지와 비타민, 중년은 대사질환 예방을 위해서 섬유소, 불포화지방 위주의 식단이 권장된답니다.
노년기는 근감소증 예방을 위한 단백질, 비타민D, 칼슘, 오메가3 섭취가 정말 중요해요.
고령화 사회에서는 특히 노년층의 영양불균형과 단백질 부족을 예방하는 맞춤 관리가 필요하겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^