밥을 먹고 바로 커피를 먹으면 안좋나요?

Question

저는 개인적으로 밥을 먹고 입가심으로 커피 한잔 마시는 걸 좋아하는데요.

본가에 갔다가 밥을 먹고 커피를 먹으려니 어머니께서 밥 먹고 바로 커피 먹으면 몸에 안좋다고 먹지말라고 하시는데 정말 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 밥먹고 바로 커피를 먹게되면

커피 안에 내재되어 있는 탄닌이

칼슘과 철분을 흡수해 배출하기 때문에

영양소 흡수가 제대로 어려워 피로감을 느낄 수 있습니다.