혈압재때마다 들쑥날쑥인데 어떤자세로 측정해야 가장정확한가요?
혈압잴때마다 들쑥날쑥인데 어떤자세로 재야 제일정확한건지 궁금해요. 누워서 재는게 가장정확하다고하는데 사실인가요? 아시는분 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
집이나 사무실 등 일상생활에서 혈압을 자주 재기를 권장합니다. 측정 장소가 너무 춥거나 덥지 않아야 하고, 조용해야 합니다.
혈압계를 책상에 놓고 의자에 앉아서 재는 게 좋습니다. 등을 의자에 기대고, 발은 바닥에 붙이는 편안한 자세여야 합니다.
혈압 측정 전 3~5분부터는 휴식을 취하고 말을 하지 말아야 합니다. 팔뚝을 감싸는 혈압 측정 커프(cuff)를 팔꿈치 관절
2~3㎝ 위에 대야 정확합니다. 아래팔은 편하게 책상에 내려놓고. 팔꿈치 높이가 심장과 같게 해야 합니다.
혈압 측정 최소 30분 전부터는 카페인, 술, 담배, 운동을 하면 안 됩니다. 측정 3~5분 전부터는 자극적인 대화나 전화 통화도
삼가야 합니다. 방광에 소변이 꽉 찬 상태에서 혈압을 재는 것도 권장하지 않습니다. 최소 30초 이상 간격을 두고 두 번 재서
그 평균을 현재 혈압으로 삼아야 합니다. 요즘 스마트워치로 혈압을 재는 사람이 많은데, 이는 혈압 변화를 보는 참고치이고,
혈압 측정 자료가 임상적으로 활용되려면 팔뚝 커프 혈압계를 사용해야 합니다.
안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
혈압은 하루 중 변동이 크며, 아침에 높고 저녁에 낮아집니다. 식사, 운동, 스트레스, 약물 등이 혈압에 영향을 미치며, 안정된 자세에서 누워 측정하는 것이 최적이며 팔에 밀착된 혈압계 사용이 정확한 결과를 얻는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
그냥 앉아서 재도 정확하게 나옵니다. 다만 추울때 재면 혈압이 높게 나옵니다.
안녕하세요. 늠름한멧새278입니다.제가 혈압이 높은편인데 젤때마다 다르더라구요 제가물어봤는데 혈압 들쑥날쑥하는게 안좋데요 방법이 없는듯