안녕하세요. 김수비 의사입니다.
대변 후 휴지에 피가 묻는 증상이 몇 년째 지속되고 있다면, 가장 흔한 원인은 치핵(치질)이나 항문열상(찢어짐)입니다.
특히 말씀하신 것처럼 대변이 딱딱하고 건조하다면 항문이 반복적으로 찢어져서 출혈이 생길 수 있어요. 평소엔 통증이 없어도, 배변 시 힘을 주거나 마른 변이 지나가면서 미세한 손상이 누적되면 이런 증상이 생길 수 있습니다. 몇 년간 지속됐다면 단순한 자극 이상일 가능성도 있으니, 항문외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
증상 완화를 위해선 수분 섭취를 늘리고, 식이섬유를 충분히 섭취해 변을 부드럽게 만들어주는 것이 중요합니다. 하루 1.5~2리터 정도의 물을 마시고, 야채, 과일, 통곡물 등을 식단에 포함해보세요. 좌욕도 도움이 되며, 필요 시 무자극 연고(치질 연고나 진정 크림)를 항문 주위에 소량 바르면 불편감과 자극을 줄일 수 있습니다. 일단은 생활습관 개선을 시도하시고, 증상이 계속된다면 꼭 병원에서 진료를 받아보시길 권해요