우리몸에서 비타민 d는 무슨역할을 하나요

Question

아이들에게 비타민d도 굉장히중요한 영양소라고들었습니다 쫌생소하게 들렸지만 비타민d,는우리몸에서 무슨역할을 해주는건가요?

Answer 1

안녕하세요

우리몸에서 비타민 d 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는데 필수 적인 역활을 하고 있는 지용성 비타민 이라고 할수 있습니다

Answer 2

비타민D는 칼슘이 대장과 콩팥에서 흡수될 수 있게 도와주며 암, 심혈관질환, 우울증 등 각종 질병을 예방하는 데에 도와줍니다. 그리고 면역력 강화에도 도움을 줍니다.