6세, 13세, 15세 아이들 오메가3섭취량 문의드립니다
6,13,15세 아이들 오메가3를 고민중입니다
제가사용하는 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 (1알 총량1,250mg EPA690mg DHA260mg)를 아이들이 함께 먹어도 되는지요?
가능하다면 몇세 몇세가능한가요?
아이들 별 가능 용량이 있나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 같이 먹어도 됩니다.
다만 어린아이가 알약을 삼킬 수 없을 경우에는
액상으로 된 오메가3를 먹이시는 것이 좋겠습니다.
같이 먹이셔도 크게 상관없고 나이제한 없습니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
오메가3는 태어나서부터 드실 수 있습니다
다만 용량이 너무 과다한 건 6세 아이에겐 많을 수 있어
따로 츄어블을 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 오메가3 크기가 커서 못삼키지 않을까요? 오메가3를 터뜨려서 먹이려면 역해서 먹지도 않을 것 같습니다. 먹을 수 있다면 13, 15세 아이는 먹어도 될것 같습니다.
2. 6세 아이는 액상타입의 오메가3를 먹이시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 (1알 총량1,250mg EPA690mg DHA260mg)에는 혈행개선을 돕는 EPA성분이 더 많이 들어있기에 아이들이 복용하기에는 적합하지 않으며 아이들은 성장기에 뇌발달에 필요한 DHA위주로 함유제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
성인의 경우 오메가3는 EPA+DHA 합 1000mg 정도 드시는 것이 하루 권장량입니다.
6세 아이의 경우 보통 EPA+DHA 합 500mg 정도 먹는 것이 일반적이며, 만 12세 넘으면 성인용량 먹어도 크게 상관 없습니다.
아이의 경우 어린이 전용 오메가 구매해서 먹는게 좋습니다.