열대야 쉽게 수면을 취할 수 있는 방법은 무엇인가요?

Question

요즘 무더위가 한창 기승을 부리고 있습니다. 기온은 새벽까지 28도까지 지속되고 있어 밤잠을 잘 수가 없는 지경입니다. 열대야에 쉽게 수면을 취할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

Answer 1

요즘은 전국적으로 열대야로 인해서 잠을잘때 편안하게 잠자기 힘든데,

이럴경우에는 에어컨을 사용해서 방안 온도를 낮춰주고 제습모드로

사용해서 잠을 자는게 좋습니다.

Answer 2

에어컨을 켜고 자는 방법이 있습니다 에어컨이 없으시다면 냉풍기는 있으신가요 냉풍기 2대 켜고 자면 그나마 시원하게 잘 수 있습니다

Answer 3

무조건 에어컨을 켜고 자야 합니다.

불쾌지수가 너무 높은 상태라서 에어컨 없이는 깊은 수면을 취하기가 너무 어려운 요즈음입니다.

에어컨이 없다면 선풍기라도 강풍으로 틀고요.

요즘 이동형 에어컨이나 창문형 에어컨이 잘 나오고 있으니

만약 에어컨이 없다면 구매해볼만합니다.

Answer 4

일단 열대야에서는 잠에 드는 것이 어렵습니다. 그래서 일단 잠에 들기 전까지는 에어컨을 틀어놓고 취침모드를 통해 끄는 방식이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 저는 열대야가 너무 힘들어서 요새 에어컨을 밤새 켜두고 잡니다. 요새 전기세도 많이 나오지 않아 그게 덜 스트레스 받고 좋더라구요.