열대야 취침이면 땀도 많이 나고 잠들기도 쉽지 않고 더워서 중간에 깰수도 있지만 아무래도 방법이라하면 에어컨을 빠질 수 없다고 생각합니다 팁이라고 하기엔 당연하고 흔한 방법일 수도 있지만 집에 에어컨이 있는데 요금이 부담 된다면 온도를 조금 높게 설정해서 땀이 안날정도로 하고 동시에 선풍기를 얼굴 쪽이 아닌 신체 아래쪽으로다가 방향을 맞춰서 동시에 작동시키면 그냥 에어컨을 틀었을 때보다 적게 나올 것 이고 에어컨이 없거나 틀기 힘들다면 빛을내는 전자 제품이나 전등, 전구 등 전부 끄고 창문 열고 선풍기는 아까 말했던거와 같이 해주면 처음 방법 보다는 조금더 덮겠지만 이것이 일상생활에서 당장 해볼 수 있는 방법이라고 생각합니다
ㆍ안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.열대야가 지속 될 때는 더워서 잠을 잘 못 잡니다. 그렇기 때문에 잠자기 전까지만이라도 에어컨을 가동을 시켜 줍니다. 그리고 잠자기 동안에 에어컨을 틀기 그러시다면 선풍기를 가동해서 가만히 있으면 그나마 잠을 편히 잘 수 있습니다. 저는 그렇게 자고 있어요.