건강관리
어려보이려면어떻게관리해야할까요?
요즘 갑자기 늙어보이는거같아 속상한데 어떻게 관리를해야할까요 피부솨 말고 집에서 홈캐어로도 가능 할까요 아님 피부과가 답일까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
고민이 많으시겠습니다..
어려보이려면 충분한 수면, 수분 섭취, 균형 잡힌 식단이 중요해요.
집에서는 선크림, 보습, 가벼운 마사지, 홈트레이닝으로 관리할 수 있습니다.
주름, 탄력 개선은 피부과 시술이 도움이 되니 필요시 병행을 고려해보세요.
행복한 저녁 되세요 ^ ^ 감사합니다.