건강관리
식빵과 계란을 이용해서 아침에 간단히 해먹을 수 있는 음식은 뭐가 있을까요 ?
안녕하세요. 식빵이랑 계란은 꼭 들어간다고 칠때
아침에 간단하게 해먹을 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
든든하면서도 간편하게 먹을 수 있는거 뭐 없을까요 ?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
식빵과 계란으로 간단하게 만들 수 있는 아침 메뉴로는 프렌치토스트와 계란 토스트가 있습니다.
- 프렌치토스트: 계란을 풀어 식빵을 적신 후 버터에 구워서 먹으면 든든하고 달콤한 아침이 됩니다.
- 계란 토스트: 식빵 위에 계란을 올려 전자레인지나 프라이팬에 익혀 간단한 토스트로 즐길 수 있습니다.
이 두 가지 메뉴 모두 간편하면서도 영양가 있는 아침 식사로 좋습니다.