폐경은 아닌데 증상이 폐경한 몸이 된 거 같아요. 자도 피곤하고 기운도 없고 오한도 오구요. 원래 갱년기 증상인가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

잠이 안와서 수면보조제와 우울증 약 먹고 자는데, 자도 개운치가 않고 안 먹으면 잠이 전혀 안 옵니다.

엄청 기운도 없고 쉽게 피로가 옵니다. 호르몬의 변화가 오면 이런 증상이 나타나는 건가요?

며칠 전까지는 운동도 하고 컨디션이 좋았는데 감기도 아니고 피로감이 심해집니다. 갱년기증상일까요?

Answer 1

50대에서는 폐경 전후 시기(폐경 이행기)에 여성호르몬 변동이 커지면서 말씀하신 증상이 나타나는 경우가 흔합니다. 에스트로겐이 불규칙하게 감소하면 피로감, 기운 저하, 오한이나 추위 느낌, 수면장애, 기분 변화 등이 동반될 수 있습니다. 특히 수면의 질이 떨어지면 충분히 자도 피로가 지속되는 경우가 많습니다.

다만 갑상선 기능 이상, 빈혈, 우울증, 약물 영향(수면제·항우울제), 초기 감염 등도 비슷한 증상을 만들 수 있어 단순히 갱년기라고 단정하기는 어렵습니다. 최근 갑작스럽게 피로가 심해졌다면 기본적인 혈액검사와 갑상선 기능 검사를 한 번 확인하는 것이 일반적으로 권장됩니다.

갱년기와 관련된 경우라면 규칙적인 운동, 일정한 수면 시간 유지, 카페인·음주 감소가 도움이 될 수 있으며 증상이 심하면 호르몬 치료 또는 비호르몬 치료를 고려하기도 합니다.

참고

• Williams Gynecology, Menopause chapter

• North American Menopause Society guideline (2023)