탄산음료가 몸에 좋지 않다는 것은 알고 있지만 끊기가 어려워서 제로탄산음료를 먹으려고 하는데 그냥 탄산보다 나은 점이 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반 탄산음료에 비해 조금 더 나은점이라고 하면 당이 조금 더 적은 것뿐이며
제로탄산이라고 할지라도 칼로리만 없을뿐 당알콜이 있어 혈당을 높이기에 건강관리측면에서 도움이 되지 않습니다.