제로 탄산음료 과연 효과적인걸까요?

Question

제로탄산음료는 과연 정말 효과적은걸까요?

제로탄산을 먹을빠에는 그냥 안먹는 방법을 선택하는게 좋지않을까요?

맛도 없는거같은데..

어떻게 생각하시나요?

Answer 1

실수요의 관점에서 보면

다이어트의 필요성은 느끼고 있고

당섭취는 줄여야겠고

물보다는

이러한 탄산음료가 땡기는 분들이 주 고객이겠죠

당과 탄산의 환상콜라보를 기대하시는 분들에게는 아무래도 맛이 성에 안찰겁니다

습관적으로 과한 당섭취를 줄이는 데는 효과는 있겠죠

다른 것(당류제품)으로 보상심리가 자주 발동하지 않는다면요

Answer 2

제로 칼로리 탄산음료의 효과에 대해서는 의견이 분분합니다. 장단점이 있으므로 균형있게 살펴볼 필요가 있습니다.제로 탄산음료에 의존하다 보면 건강한 음료 섭취 습관 형성이 어려워질 수 있습니다.칼로리가 낮아 포만감이 부족해 오히려 과다섭취로 이어질 수 있습니다.따라서 제로 탄산음료는 건강관리에 도움이 될 수 있지만, 장기적인 관점에서는 건강한 음료 섭취 습관 형성이 중요할 것 같습니다.

Answer 3

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 제로 탄산 음료 같은 경우에는 일단은 설탕이 들어 있지 않기 때문에 조금 더 많이 도움이 된다고 생각합니다 다이어트 하시는 분들도 차라리 일반 탄산음료 드시는 거보다 제로 탄산음료 드시는게 좀 더 도움이 된다고 보여요

Answer 4

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 일반 탄산음료를 도저히 참을 수 없을 때 제로탄산 음료를 마시는게 차라리났습니다 제로 탄산 음료 같은 경우에는 일단은 설탕이 제로이고 칼로리도 낮기 때문에 아무래도 좀 더 도움이 된다고 저는 보여집니다

Answer 5

제로 음료의 맛은 사람마다 다른 부분이니 논외로 하고 일반적으로는 콜라나 사이다보다는 당류와 칼로리가 낮으니 차선으로 마시는 건 권장됩니다. 당연히 안 마시는 게 가장 좋고요.