갑작스런 시력저하엔 뭐가 좋을까요?
갑작스럽게 가까운 곳에 있는 글씨나 기호 등등 볼때흐릿해지며 뿌옇게 사물이 흐려지는데 이런게 노안인가느껴지는데.. ㅠㅠ 미리 눈영양제도 먹고 있는데 이렇게 쉬이 눈 시력이 저하되는 이유가 뭘까요? 특별히 막을 방법이있을까요? 루테인말고 다른 시력보호하는 약이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력이 갑작스럽게 저하됐을 경우엔 안과를 가보시는 게 좋습니다
눈 영양제가 만능은 아니므로 노화로 인해 가능합니다
눈에 도움되는 영양소로는
황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데
보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다
복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요
항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴
등이 복합된 영양소를 추천드립니다
눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는
1. 눈깜빡 운동
눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.
2. 원근운동
30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.
3. 명암운동
밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.
등이 있습니다
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