커피마시고나서 잠자고 싶을때.

퉀ㅇ 흑임자커피라떼 디카페인 제일 큰 사이즈를 마셨는데 머리가 약간 멍하면서 잠을 잘 못잘것같다고 해야하나? 자고싶은데 계속 잠이 안와요

이럴경우어 어떻게 하는게 좋나요?