비타민C를 많이 복용해도, 흡수량 외에는 배출이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

비타민C를 많이 섭취하는 메가도스의 경우에는 흡수량 보다 많은 양을 섭취하는 제품인데요. 일반적으로 일일 섭취량 외에는 체외로 배출 된다고 보아야 하나요?

그럼 수분을 그만큼 많이 마셔줘야 하는지도요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

흡수되어도 금방 배출됩니다. 체내에서 쓰는건 바로 쓰고 잡아두는 기전이 따로 없습니다. 순환을 하면서 신장으로 빠지는 것들은 다 소변으로 나가게됩니다.