피곤할 때마다 커피를 마시는데 어떻게 줄일까요?
피곤할 때마다 커피를 마셔서 그런지, 커피를 안 마시면 몸이 더욱 피곤해지는 것 같은데 어떻게 하면 커피 마시는 것을 줄일 수 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 선한극락조167입니다.
일주일이나 한 달 단위를 기준으로 양을 줄여보시는 건 어떨지요?
디카페인으로 바꾸거나, 녹차로 변경하는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다. 커피와 다른 차들을 병행해서
먹어보세요
커피 옆에 유자차 옥수수 수염차같은거 놔두니 한두번은 덜 먹게 되더라구요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
커피 대신에 물에 차나 티백을 타서 드셔보는 것은 어떨까요?
커피를 하루에 3잔 이상 마셨다면 1~2잔으로 줄여보시는 것도 좋겠습니다.
감사합니다.