요오드를 뺀 소금이 있나요? 질병때문에 요오드 없는 소금이 필요해요

Question

요오드를 뺀 소금이 있나요?

질병때문에 요오드 없는 소금이 필요해요

그냥 소금은 요오드가 들어 있어서 먹으면 붓고 통증이 있답니다 소금 고를때 어떤것을 보고 사야되나요?

Answer 1

요오드를 뺀 소금은 일반적으로 시장에서 찾기 어려울 수 있습니다. 보통 소금에는 요오드가 첨가되어 있어서, 요오드가 없는 소금을 찾기가 쉽지 않지만, 소금 대신에 요오드를 첨가하지 않은 대체재인 염소 소금이나 해염을 사용할 수 있습니다. 이러한 대체재들은 일반적으로 요오드가 첨가되어 있지 않습니다. 그러나 상점에서 찾기 어려울 수 있으므로 온라인이나 특정 건강식품 가게에서 구매하는 것이 좋으며 요오드가 첨가되어 있지 않은 소금을 구입할 때에는 제품 라벨을 주의 깊게 확인하는 것이 중요합니다. 제품 라벨에 요오드 첨가량: 0% 또는 요오드 무첨가 라고 명시되어 있는지 확인하여 요오드가 첨가되어 있지 않은지 확인할 수 있습니다.

Answer 2

여러 가지의 갑상선에 문제가 있는 경우에는 요오드가 없는 소금을 드시는 것이 좋은데요. 일반적으로 천일염이나 죽염 꽃소금 같은 경우에는 요오드가 들어 있지만. 맛소금이나 정제염 같은 경우는 없는 경우도 있기 때문에 잘 확인해서 드시는 것이 좋습니다.