생활
잠자기전 누워서 폰 많이보면 수면에 방해될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
스마트폰으로 인한 안좋은 정보 전달드리겠습니다.
스마트폰으로 인한 녹내장 위험이 있습니다.
대표적인 안구 질환에는 녹내장이 있는데
현대인들 중에서 스마트폰으로 인한 습관으로 인해 녹내장이 급속도로 증가하고 있다는
뉴스도 많이 나오고 있습니다.
녹내장은 본인도 모르게 시야가 좁아지는 질환이므로 조기 확인이 어려운 점이 있습니다.
급성의 경우 현대인들이 어두운 상태로 스마트폰을 보는 습관이 생기며 급속도로 증가하고 있습니다.
사방이 어두운 상태에서 스마트폰을 보게 되면 안구가 근거리 활동을 하게 되는데 그때 우리의 안구는 초점을 뚜려하기 위해 수정체의 두께를 두꺼운 상태로 만들게 됩니다.
문제는 이 순간 두꺼워진 상태에 있는 수정체가 전방으로 쏠리게 되면서 동공의 크기가 중간 상태의 크기로 커져 동공 차단 상황을 맞이할수도 있습니다.
그렇기 때문에 주의 해주시는게 좋습니다.
그뿐 아니라 스마트폰의 전자파로 인해서 수면에 방해 되는 요소도 많다고 합니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
숙면을 방해하는 행동 중 하나가 바로 잠자리에 누워서 스마트폰을 보는 것입니다
단순히 숙면만 방해하는 것이 아닌 눈 건강에 해로운 행동입니다
잠들기 전에는 최대한 다른 행동하지 않고 편안하게 누워서 주무시면 될 거 같습니다