안녕하세요. 춤추는수잔입니다.

주무시기 전 따뜻한 물로 샤워하시고 캐모마일 티 또는 따뜻한 우유를 드시면 어떠실까요?

누워서 스트레칭을 조금 해보시고 릴랙스 하신 상태에서 눈을 감고 부디 꿀잠 주무시길 바라요