건강관리
장에 유익균들을 위한 좋은 간식이 뭐가 있을까요?
과자같은건 먹으면 더 나쁠것같고 간식으로 먹었을 때 장에있는 유익균들에 좋은 음식들이 있을까요?
단백질바나 초콜릿을 많이 먹기는해요.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장에 유익균으로 좋은 간식으로는 바나나도 좋고 견과류 중에서도 아몬드가
간식과 장에 좋은 간식으로 이야기 할수 있을것 같습니다.
안녕하세요.
장에 좋은 유익균으로 간식 생각하신다면
누구나 다 아는 요구르트.요거트이겠지요 ㅎ
그외에 바나나도 고구마도 해당됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
개인적으로 생과일도 좋지만 , 건 과일을 간식으로 추천 합니다 . 또한 유기농 통 곡물 시리얼도 좋을 것 같네요 .
