건강한 관점으로 간식을 챙기려면 어떤 음식이 있을까요?

Question

간식을 완전히 끊을 순 없기 때문에

달콤한 과자나 사탕류 등을 제외한 다른 대체품을

알아보고 있는데 어떤 것들이

건강에도 좋고 체중에도 이상이 없는 간식들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 간식으로는 단백질바, 견과류, 무가당 두유 , 요거트 , 두부 등을 추천드립니다