건강한 간식으로 먹을수 있을만한게 어떤게 있을까요?

Question

건강을 생각하게 되면서 간식을 끊으려고 하는데 간식을 끊으려고 해도 이게 쉽지가 않은데 식사 중간에 입이 심심한데 몸에 건강하게 먹을수 있는 간식들이 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

평상시에 식단이 어떻게 되시는지는 잘 모르겠으나 일반적인 식당이라고 생각하시면 중간에 견과류를 드셔 보시는 것을 추천 드립니다.