하루에 몇끼를 먹어야 적당할까요??

Question

하루 3끼를 먹자니, 배 불러서

그렇게는 못하겠더라고요.

그래서 2끼를 먹고 있는데

꼭 3끼를 먹어야 하는 건지 궁금해요....

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 라이프스타일에 따라 다르므로 꼭 3끼를 먹어야할 필요는 없습니다

두끼를 먹어도 괜찮다면 그러셔도 됩니다