365일 라면만 먹어도 건강에 문제가 없을까요?

Question

매일 라면만 먹어도 건강에 문제가 없을지 궁금합니다. 라면에 부족한 영양소가 있다면 어떤 재료를 추가적으로 더 넣어야되는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요.

당연히 좋지 않습니다.

이유는 고르지 않은 영양소와 과한 염분이 문제가 됩니다.

자주 드시기를 원한다면 반드시 야채와 단백질(고기, 계란)등을 곁드리기를 권장하고

또한 팁으로 라면만 먼저 끊여서 물을 한번 버린뒤 드시면 훨씬 단백한 맛을 느낄수 있습니다.^^