외모가 너무 맘에 안 드는데 도와주세요

Question

외모가 너무 맘에 안 드는데 어떻게 하면 외모고민이 풀릴까요..제가 외모가 너무 맘에 안 들고 얼굴도 비대칭인데 어떻게 하면 외모에 대한 나쁜 마음이 사라질까요..?

Answer 1

안녕하세요. 외모는 내가 결정할 수 있는 것이 아니기 때문에 불만족 스럽게 느껴질 수도 있다고 봅니다. 저도 가끔씩은 그런 생각을 해보기도 하지만, 어차피 고칠 수도 없다면 나라도 만족해야 다른 일을 더 집중할 수 있지 않을까? 라고 생각해요. 세상에 못생겼다고 생각하는 사람이 나만 있는 것도 아니고, 기준을 좀 더 넓게 긍정적으로 바라보면 스트레스를 좀 덜받으시지 않을까 생각이 드네요!!

Answer 2

본인의얼굴에대해 꾸며보시고 만족을하지못한다면 쌍수도해보고 혹은 코까지 상담받아보시는것도좋습니다. 상담받으면 어느정도자신감은생길거예요

Answer 3

사람은 나를 좋아하고 사랑해야 다른 사람 좋아하고 사랑하는 감정 생기는데 스스로 외모에 대한 불만과 불안함은 나를 더욱더 부정적이며 자존감 낮은 쪽으로 끌고 갈 수 밖에 없습니다. 다른 사람들이 힘내라, 자신감 가져라, 내가 가진 것중 가치있고 장점 개발하고 부각시켜라 등 좋은 말 얼마든지 해주지만 결국 생각 바꾸고 나를 사랑할 수 있는 존재는 나 자신 밖에 없습니다. 도저히 내 외모를 받아 들이기 어려우면 기본적인 성형이라도 하면 자신감은 반드시 올라가게 됩니다.

Answer 4

안면비대칭은 스트레칭이나 마사지로 커버가 가능합니다. 유튜브나 인스타그램에 보시면 간단하게 설명해두신 분들이 많으니 참고하셔도 좋을 것 같아요.

외모 콤플렉스가 있는 부분은 성형을 하는 것도 물론 좋을 수 있습니다. 콤플렉스인 경우에만요!

아닌 경우에는 마음을 잘 가지고 가는 것도 필요한 것 같아요.

얼태기가 왔다고 해서 성형을 하는 것은 말도 안 되고, 내 웃는 모습을 사랑하면서 잠을 잘 자고 가꾸면서 나의 아이덴티티를 존중하는 것이 필요하지 않나 생각이 듭니다.

Answer 5

이런 경우에는 자기애를 키울 수 있는 책이나 컨텐츠를 보시면서 마인드셋을 하시거나 아니면 운동이나 식단, 피부과 시술 아니면 정말 성형을 하면서 외적으로 달라지는 방법 이 2가지가 좋은 해답이라고 생각합니다. 

Answer 6

안녕하세요.

외모 이외에도 나의 성격, 가치관, 다른 장점들이 분명히 있을 거예요. 그걸 근거 삼아서 자신의 장점을 발견하고 인정해 보면 도움이 됩니다. 화장 등 여러 가지의 미용 시술을 받는 것도 도움이 되지만, 근본적으로 나의 가치관과 마음이 바뀌는 게 중요합니다.