많이 걸었을때 발 피로를 빨리 풀수 있는 방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 가끔 여행을 가거나 운동을 조금무리하게 되면 많은 걸은을 걷곤 합니다. 그럴때 발 피로를 빨리 풀수 있는 방법은 뭐가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
발을 따뜻하게 해주세요, 따뜻하게 하면 혈액순환이 좋아져 피로가 빨리 풀립니다.
뜨거운 물에 발을 담그거나 따뜻한 팩을 발에 붙이거나, 발 마사지를 해주세요
안녕하세요. 시기시기입니다.
걸을 때 종아리 압박 밴드 신으시고 걸어주세요.
걷고 난 후엔 발바닥 가운데 부분을 지압하시거나 요가링이라는 제품 끼고 있어주시면 부종이 풀립니다.
그리고 폼롤러로 하체 마사지 해주시면 정말 시원합니다.