탄수화물과 지방중 다이어트에 더 안좋은것은

Question

안녕하세요. 둘 다 다이어트에는 안좋을거 같긴한데요. 그래도 배가 고파 먹어야한다면 탄수화물과 지방중 어떤걸 먹어야 좀 더 나을까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탄수화물과 지방은 다이어트에 아주 안 좋은 것들 입니다. 둘 중에 하나를 고르라고 하면 지방이 더

다이어트에 도움이 되지 않습니다