건강관리
아이가 면역력이 약해졌는지 계속 아프네요?
아이가 면역력이 약해졌는지 계속 아프네요? 영양제는 먹고 있지만 혹시 아이들 면역력에 좋은 음식이 따로 있는지 알고 싶어요...
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이들은 면역력 형성이 중요하긴 하요
영양제로 뿐만 아니라 위생 관리도 중요하답니다.
영양제는 홍삼이 많이 도움 될꺼예요
안녕하세요.
아이가 몇살인지 궁금하네요.
저희는 4, 6살입니다.(4살은 37개월 ㅈ어도 입니다.)
어렸을 때는 감기를 달고 다녔는데,
사실 다른 것을 따로 해주지 않았습니다.
영양제라고는 유산균과 비타민D정도 줬습니다.
아이들은 면역 체계와 성인과 달라서 병원균에 대한 체내의 기억과 정보가 부족합니다.
감기 걸리는 등의 과정은 면역 체계를 좀 더 고도화하는 과정이라도 보시면 됩니다.
최대한 잘 먹고, 골고루 먹는 것이 아이들의 면역력에는 가장 좋습니다.
결국, 아이들은 잘 먹고 잘 자는 것이 가장 좋습니다.
그래도 걸리는 것이 감기입니다.
저희는 이제 서야 조금 덜 걸리는 것 같아요.