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소중한떄까치256

소중한떄까치256

22.12.16

최소 잠자기 몇시간전까지 먹는게 좋을까요?

안녕하세요.

주말 10시에 드라마보면서 간단한 야식을 종종먹는데요. 소화되려면 먹고나서 몇시간 이후에 자는게 좋을까요??

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    유사한 질문이 있어요.

    • 야식은 잠자기전 몇시가 최적의 시간인지?

    • 밤에 몇시전까지 음식물 섭치를 마쳐야 할까요?

    • 밤에 야식을 먹고 나면 언제 자는게 좋나요?

    • 저녁시간에 몇시정도까지 먹는게 좋은가요?

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