고민상담
스트레스를 받을때 많은 사람들은 어떻게
스트레스를 받을때 많은사람들은 어떻게 스트레스 해소를하는지 궁금합니다 저는 그저. 술마시고 신세 한탄하는게 다인데 다른 방법쫌. 알려주세요
11개의 답변이 있어요!
제 생각에는요..
스트레스를 받을 때 많은 사람들은 운동을 한다거나
아니면 담배를피고 술을 마신다거나
아니면 춤을추고 노래를 부른다거나 하면서 이겨내는 거 같습니다.
그 중에서 술마시고 담배피는 게 가장 좋지 않은 방법이지요.
무조건 운동을 많이 하고
춤추고 노래부르는 거를 많이 해야합니다.
인간은 그렇게 스트레스를 이겨내도록 설계되어있습니다.
화이팅입니다.
안녕하세요. 회사들 다니는 회사원이라면 누구나 스트레스를 받을 겁니다. 그럴때면 대부분 회사직원들과 술을 마시면서 스트레스를 푸는 직원들도 있는 반면 개인 취미 생활로 스트레스를 푸는 직원들도 있을테고 또는 운동으로 스트레스를 푸는 직원들도 있을 겁니다. 스트레스를 푸는 방법은 개인의 취향대로 푸시면 될듯 합니다. 저는 주말에 낚시를 다녀 오면 스트레스가 풀리고 좋더라구요.
안녕하세요 빨리걷는 거북이 입니다.
저같은 경우 스트레스를 받을떄
주로 드라이빙을 하고 지방 맛집들을 탐방하러 다닙니다.
사람마다 각자 스트레스 해소하는 방법이 다르겠으나
술로서 스트레스를 푸는 것은 아주 안좋은 습관같습니다 ㅠㅠ
스트레스를 풀만한 무언가를 찾아보셔야 됩니다.
노래 부르는걸 좋아하시면 노래방에 가서 노래를 부르시고
뭔가 게임을 좋아하신다면 게임을 하면서
스트레스를 풀어 보시고요 나만의 스트레스 푸는
방법을 만들어 보시는게 어떨까 싶네요
스트레스를 받으면 저 같은 경우 잊으려고 노력합니다. 예를 들어 운동을 통해 땀을 흘리면 조금 개운한 느낌이 들기도하고요. 가끔은 먹는걸로 풀기도합니다. 특히 떡볶이나 볶음라면 같은 매운음식을 먹기도하고 밖에 나가 정신없이 구경하는 적도 있어요.
사람마다 차이는 있지만 어찌됬든 않좋은 생각을 하지 않고 다른것에 집중하는게 아무래도 스트레스를 덜받는거라 생각해요. CGV같은 영화관에 가셔서 한적하게 있는것도 좋을거 같구요. 쇼핑도 해보세요.
스트레스 받을 때 저는
운동을 합니다.
과거 저도 야식이나 폭식, 술을 통해
스트레스 해소를 해봤지만, 실제
검사 결과상, 그런 건 오히려 더 스트레스
받고 있는 몸상태라는 걸 알았거든요.
운동 후, 검사했을 때는
오히려 해소된 것으로 나왔어요.
안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.직장 생활을 하다 보면 스트레스를 정말 많이 받습니다 스트레스를 받을 때 가끔 가다가 술도 한잔씩 마시는 경우가 있는데 술을 마시고 나면다음날 너무 많이 힘들더라구요. 그래서 차라리 운동을 아주 심하게 합니다. 그러면 스트레스 해소가 되더ㄹㅏ구요