면역력을 강화하는데 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있을까?

Question

요새 아직 날씨가 추워서 감기때문에 고생인데 면역력을 강화하는데 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있을까?

본인만이 알고있는 음식 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다발효식품: 요거트, 김치, 된장 등의 발효식품은 유익한 박테리아가 많이 들어있어 면역력을 강화하는 데 좋습니다.