추울 때 면역력을 높일 수 있는 음식 추천 바랍니다!

Question

지금 날씨가 굉장히 춥지요... 그렇게 추운 날씨에 면역력을 높을 수 있는 음식은 뭐가 있나요? 한동안 덥다가 갑자기 추워져서 면역력을 높일 수 있는 음식 추천 바랍니다!

Answer 1

질문하신 추울 때에 면역력을 높일 수 있는 음식에 대한 내용입니다.

추울 때에 유자청이나 레몬청 등으로 비타민 c를 공급해주면

면역력 높이는 것에 도움이 될 것입니다.

따뜻하고 맛도 좋구요.

Answer 2

면역력 높이는 음식은 사포닌이 많은 음식

인삼 홍삼 더덕 꿀 장어등이 좋은듯하고

세로포닌이 많은 대추차도 좋고 밭에서 나는

감자 고구마가 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요

추울때 면연력을 올려주는 음식중에

귤이 좋지않을까합니다

비타민 C가 들어가있어서

감기 예방에도 좋다고하는거같드라구요