약·영양제
종합비타민은 언제 먹는게 좋나요? 시간대가 궁금합니다.
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요.
종합비타민은 언제 먹는게 좋나요? 시간대가 궁금합니다
영양제를 사왔는데
메가트루 골드라는 종합비타민인데
아침
점심
저녁 식전 식후 언제 먹는게 좋나요
1일 1-2정 되어있는데..
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
종합영양제인 메가트루 골드에는 에너지 대사에 관여하는 성분들과 지용성 비타민, 아연, 마그네슘 같은 성분들이 들어가 있습니다. 에너지 대사에 관여하는 성분들이 포함되어 있기 때문에 하루 중 늦은 시간대에 복용하시는 것보다는 이른 시간대에 복용하시는 것을 권장하며, 지용성 비타민과 마그네슘 같은 성분들은 공복 복용보다 식후 복용하는 것이 흡수율 측면에서 유리하기 때문에 식후 복용을 권장합니다.
즉, 아침이나 점심 식후에 메가트루 골드를 복용하시는 것을 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
저녁에 복용을 하는 경우에는 간혹 불면을 호소하시는 경우들도 있어서요. 되도록 낮 시간에 복용을 하시면 좋습니다. 아침과 점심에 한 알씩 나눌 수 있다면 그렇게 해 주시고 그게 번거로우시면 한번에 두알을 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
종합비타민은 제품마다 조금씩 다를 수 있습니다. 1일 1회 1~2정 복용을 권장하는 약물이라면 아침이나 점심 식후에 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.