종합비타민은 언제 먹는 것이 가장 효과가 좋을까요?
나이
32
성별
남성
종합비타민 구입을 했는데
이것을 같이 섭취하는 시기가 아침 점심 저녁 중 어느 때 같이 먹는 것이 가장 효과가 좋은지 궁금합니다.
언제 섭취를 해야할까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민의 경우 에너지 생성 및 공급에 도움을줄수 있기에 아침 식후에 복용을 하는 것이 활력있는 생활유지에 도움을줄수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
언제 복용하시던 상관은 없지만 보통은 낮 시간에 복용하는걸 추천드립니다. 위장장애가 있을 수 있으니 식후복용하는게 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민은 아침, 저녁 식후에 복용하시면 좋습니다.
빈속에 복용하면 위장장애가 나타날 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민은 체내에 에너지를 공급해주는 역할을 하기에
수면을 방해할 수 있습니다.
따라서 아침 / 점심 때에 복용하시는 것이 좋습니다.
고함량 비타민의 경우 빈속에 복용시 위장장애가 나타날 수 있으니
식후에 복용해보시길 바랍니다.
