루테인이 정말 눈에 좋나요??
요즘 눈건강 때문에 루테인 찾아보고있는데, 진짜 효과가 있는건지 아니면 상술같은거인지,
검색해보니까, 효과있다 없다 등등 많네요.
효과가 있는지, 있으면 어느제품이 좋을지? 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들면 눈에 상이 맺히는 황반부위에 있는 색소 (루테인. 지아잔틴)의 농도가 낮아집니다. 자연스러운 현상이지요. 이것이 지나치게 낮아지면 황반변성이 와서 안과질환이 생깁니다. 그것을 예방하기위해 루테인지아잔틴이 들은 영양제가 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 눈보호차원에서 드셔야 합니다.
루테인을 드신다고 시력이 좋아지거나 하지는 않습니다.
전자파로부터 보호도 되고 눈의 노화에 의해 올수있는 황반변성도 예방해줄수가 있기때문에 드셔주시는것이 좋습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
장시간 모니터사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 오메가3가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 눈에 작용하는 항산화제라고 보면 됩니다.
일반적으로 황반변성을 예방하는 목적으로 복용한다고 보면 되구요.
어떠한 영양제를 먹더라도 시력회복쪽으로는 어렵습니다.
아스타잔틴이나 지아잔틴 같은 항산화제가 섞여있는 눈 영양제를 드시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈 건강에 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
흔히 많이 드시는 루테인의 경우 황반변성에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
이외에도 야맹증에 효과가 있는 비타민A 제제 등을 권해볼 수 있습니다.
하지만 영양제 보다도 평소 눈을 관리하시는 습관이 더 중요하답니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 대표적인 눈 영양제로 황반의 변성을 막아주는데 도움을 주는 성분입니다.
그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴은 눈을 더 좋아지게 하는 느낌보다 더 나빠지지 않게 도와주는 성분입니다.
눈이 더 나빠지지 않도록 일찍 복용하시는게 눈건강에 도움이 됩니다.
추가적으로 헤마토코쿠스, 오메가3 등이 눈의 피로감에 도움을 주는 성분으로 복용하실 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다. 이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 황반기능이 저하된 경우 드시면 도움이 됩니다.
-루테인은 황반의 구성성분으로 황반기능이 저하된 사람(핸드폰이나 모니터를 자주 보는 경우, 노화된 경우)에게는 루테인이 도움이 됩니다.
-일반적으로 눈건강에는 오메가3와 빌베리추출물과 같은 항산화제 들이 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 영양제는 효과가 있다 라고 장담해서 말할 수 없습니다.
도움을 줄 수 있다 정도로 인정받은 제품이 많고 논문에서도 효과가 있다 없다 갈리는 경우가 있습니다.
사람마다 약효도 다르기에 어떤사람은 영양제로 도움을 본 경우가 있는가하면 어떤사람은 보지 못한경우도 있습니다.
다만 먹어서 나쁠것은 없는 것들이지요.
제품은 다양해서 제품명을 직접적으로 언급하진 않겠지만 루테인과 지아잔틴이 혼합되어 있는 제품이면 아무거나 크게 상관없습니다. 아마 대부분의 제품이 혼합되어 있을 겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양성분은 여러가지가 있습니다.
기본적으로 눈의 노화로 인한 황반변성을 막아주는 루테인,
야맹증을 예방할수있는 비타민A, 베타카로틴
눈의 피로를 풀어줄 수 있는 헤마토코쿠스추출물
눈의 건조증에 사용하는 오메가3, 사유
눈의 노화를 방지하는 빌베리추출물
그외에도 다양한 성분들이 있는데요,
침침할때는 루테인도 도움이 될수있고, 비타민A나 베타카로틴도 도움이 될수 있습니다.
빌베리추출물도 도움이 되겠네요
눈건강에 도움이 되는 성분은 다양합니다.
여러 성분으로 구성되있는 제품들이 많기때문에,
상담받으시고 제품 추천받아보시는것이 어떨까 싶습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 눈의 황반주변부를 구성하는 시각색소의 일종입니다.
황반의 밀도가 낮아져서 발생하는 황반변성 예방목적으로 섭취하기 시작했습니다만.
요즘은 블루라이트를 흡수하여 눈의 피로도를 개선시켜준다는 용도로도 사용합니다.
