휴대폰 사용제한 습관을 기르고 싶어요

Question

자꾸 습관적으로 폰을 하니까 제어하고 싶은데 어떻게 하는게 좋나요?

앱이나 폰 제한을 위한 상자 같은게 있다고 하는데 추천 좀 부탁드려요

Answer 1

방치용 금욕상자라고 타이머 맞추면 절대 안 열리는 괴물 같은 상자가 있어요!

폰 집어넣고 한 시간 맞췄다가 급한 전화 오면 진짜 상자 붙잡고 울게 됩니다

디지털 디톡스 하려다 강제로 도를 닦게 만드는 신비한 물건이라니까요

앱 제한은 비번 까먹으면 끝이라 추천해요

폰 중독 고치려다 상자 부수는 괴력이 생길지도 몰라요!

Answer 2

안녕하십니까! 올려주신 질문 내용에 답변 드리자면 저는 이렇게 생각합니다.

스마트폰 사용 제한을 위해서는 시간 제한 앱이나 물리적인 타임록 상자를 활용해 보시는 것을 추천합니다! 스스로 통제하기 어려울 때 외부의 도움을 받으면 습관 개선에 큰 도움이 됩니다~

혹시 답변 내용중에 궁금한 사항이 있으시면 댓글 남겨주세요.

Answer 3

저도 예전에 휴대폰을 너무 많이 사용하는 기분이 들어서 거실에 휴대폰을 두고 오거나 Lock을 걸어두는 어플을 설치해서 일정 시간동안 휴대폰을 이용하지 못하게 억지로 했던 기억이 있는데요.

제일 간단한게 부모님께 휴대폰을 맡겨두는 것 같습니다. 괜히 불안해도 당장 꼭 연락해야하는 중요한 연락도 없고 있어도 유튜브나 다른 활동들을 하지 특별히 꼭 봐야할 이유가 없는 것 같습니다.

Answer 4

안녕하십니까. 궁금하신 부분에 대해서 답변드릴께요~

휴대폰 사용 제한을 위해서는 타이머 기능이 있는 스마트폰 보관 상자를 추천합니다! 상자 안에 폰을 넣고 시간을 설정하면 지정한 시간 동안 절대 열리지 않아 강제성이 있습니다~ 앱 제한 소프트웨어보다 물리적으로 차단하는 방법이 습관 교정에 훨씬 더 효과적입니다!

추가적으로 궁금하신 사항이 있다면 편하게 댓글 남겨주세요!

Answer 5

스마트폰 중독 방지용으로 타임락 박스 같은 물리적 잠금장치를 쓰거나, 폰 자체의 '디지털 웰빙' 기능으로 앱 사용 시간을 제한하는 게 효과적이에요. 또 알림을 다 꺼두고 스마트폰 화면을 흑백 모드로 바꾸면 손이 덜 가게 돼서 습관 고치는 데 큰 도움이 된답니다.