나이가 들면 집중력, 판단력 같은 부분이 흐려지니까 음악, 그림 등의 취미를 하고 있는데 좋은 방법인가요?

Question

성별

남성

나이대

40

안녕하세요!

나이가 들면 집중력, 판단력 같은 부분이 흐려지니까 음악, 그림 등의 취미를 하면 좋을 것 같아서 하고 있는데 좋은 방법인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

나이가 들면 뇌에 있는 신경전달 속도가 늦어지게 되어 판단력이나 집중력이 흐려 질수 있습니다.

이런경의 창의 적인 활동은 뇌를 자극시켜 뇌의 기능을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

매우 도움이 될 듯 합니다. 말씀하신 활동들은 창의력, 집중력, 기억력 등을 자극하고, 뇌의 다양한 부분을 활성화시켜 인지 저하를 예방하는데 효과적이죠.

또한, 스트레스 해소와 감정적 안정에도 도움을 주기 때문에, 취미 활동을 지속하는 것은 뇌 건강뿐만 아니라 전반적인 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 좋은 방법이라고 할 수 있어요