허리가 아플때 어느병원은 가는기오.

Question

허리가 아플때 어느병원은 가는가요 허리 아플때 운동이 도움이 되나요? 오히러 안 좋아지는것 아닌가오 나이들면 허리가 자주 아픈 이유가 무엇인가오

Answer 1

증상에 따라 병원을 선택하면 됩니다.

일반적인 허리 통증 → 정형외과

디스크, 신경통(다리 저림) 의심 → 신경외과

재활운동과 자세 교정 → 재활의학과

도움이 되는 운동:

걷기

가벼운 스트레칭

코어(복부·허리 주변) 근육 강화 운동

수영

피해야 할 운동:

무거운 중량 들기

허리를 심하게 비트는 운동

통증이 심해지는 운동

Answer 2

허리가 아플 때 운동이 도움이 되는 이유는 안좋은 자세 등으로 근육이 긴장이 된 겅 풀어주고 근육을 키워 근육이 지탱해줌으로서 허리에 부담이 덜 가게 되어 운동이 도움이 되는거에요!